1、抑郁症患者，有两个最怕：一是怕活。

2、活着，整天不管看到什么，想到什么，基本都会莫名其妙地产生苦涩，甚至产生非常大的痛苦，没有产生乐快乐。

3、心里感受到的活，都是苦和累。

(相关资料图)

4、所以，怕活。

5、二是怕死。

6、如果真的死了，自己精神的痛苦是解除了，可是带会给父母、配偶、子女和别的亲人的，是巨大的精神痛苦，自己于心不忍，所以又怕死。

7、患者经过自己大脑这分拆：当活着产生的苦痛，远远大过死后带给父母、配偶、子女和别的亲人的巨大精神痛苦的时候，这部分人终于会因为无法忍受巨大的痛苦而选择自杀。

8、相反则勉强能活下来，虽然活的质量可能是不会很好。

9、所以，抑郁症患者自身的思维和情感综合分拆能力的大小，在一定程度上，决定了自杀的成功率。

10、如果能跳出自己狭小的世界，多想想父母、配偶、子女和别的亲人的痛苦，少想自身的痛苦，可以减少自杀率。

11、要想再提高生活下去的勇气，就拿出更多的的勇气，多多赞美自己和亲人们吧。

12、当然也可以要求亲人们多多地赞美自己。

13、当你感受到更多的尊重、欣赏、平等、赞美、关心、在意、自信、自赞、自夸的时候，那些冷笑、挖苦、怀疑、漠视、鄙视、强势、压迫带给你的痛苦，就会不知不觉地消失了。

14、对抑郁症患者来说，冷笑、挖苦、怀疑、漠视、鄙视、强势、压迫是毒，尊重、欣赏、平等、赞美、关心、在意、自信、自赞、自夸是解药，把毒留在身上，还是用解药把毒除去，我想，不用我教了吧。

15、试试吧，不花成本的，极有可能你就重生了，重获新生。

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